Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 59,80g | Kolh.: 313,67g.
Frukost: You C1000 Vitamin Orange. Lunch: Alfamart Buah Naga, Coconut Oil, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Nasi Putih, Alfamart Buah Naga, Rebo Kuaci Milk Flavor. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Pineapple, Siomay. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raraamelia 's vikthistorik
|