Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1282 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 64,71g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Родные Просторы Кокос, Пятерочка Хурма, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Яблоко, Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|