Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 99,66g | Kolh.: 63,65g.
Frukost: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Лук, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Помидоры. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Нектарин, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Дикие Радужные Форели, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Нектарин, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Дикие Радужные Форели. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|