Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 128,20g | Prot: 81,31g | Kolh.: 40,89g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сало, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Хек Жареный. Middag: Котлета Домашняя, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Vitanella Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|