Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
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100,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2019:
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1445 kcal
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Fett: 45,30g | Prot: 55,08g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Rama Cremefine 7%, Dorfmühle Dinkelnudeln, REWE Bio Blattspinat. Middag: Gala Äpfel, Porree, Süße Zwiebeln, Oberland Schmelzkäsezubereitung, Goeken Backen Kassler, Purland Frisches Mett. Snacks/Annat: Reichsgraf Creme-Kugeln, Reichsgraf Lebkuchenherzen. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin liebe Multigirl 😊 geht doch wieder abwärts, wenn auch in kleinen Schritten dem UHU etwas näher an den Kragen
04 dec 19 av medlem: Pinguin1512
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04 dec 19 av medlem: Multigirl80
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Guten Morgen! Jetzt hast du es aber fast geschafft.
04 dec 19 av medlem: sype81
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Tja das habe ich Sonntag auch schon gedacht....abnehmen ist halt immer mit Schwankungen
04 dec 19 av medlem: Multigirl80
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Bald hast du das Flattertier erwischt! 🦉
04 dec 19 av medlem: dickie09
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Also wenn ich jetzt grade dasselbe wiege wie heute morgen und nur noch meinen 🍎Apfel esse und 💧Wasser trinke, dann sollte ich dem Federvieh doch näher kommen 🤔
04 dec 19 av medlem: Multigirl80
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Theoretisch ja, aber weißt schon wie das ist 🙈
04 dec 19 av medlem: dickie09
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So ähnlich hab ich heut auch taktiert und jetzt wurde meine Trampolinstunde abgesagt, die ich so fest eingeplant hatte 😪
04 dec 19 av medlem: dickie09
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Geplant war das so auch nicht, eigentlich könnte ich noch 400kcal essen und wäre noch im ETB. Nur warum sollte ich das tun? Ich bin satt.
04 dec 19 av medlem: Multigirl80
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Ich würde ein paar Nüsse knabbern...die sind gesund und die wiegen nicht viel, sodass du das morgen früh auf der Waage siehst ( Mageninhalt/Darminhalt) 🍀👍🦋
04 dec 19 av medlem: missbutterfly1968
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Ich hab nix mehr gegessen und werde belohnt!
04 dec 19 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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