Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 78,43g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай с Медом, La Pina Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Борщ с Говядиной. Middag: Говядина Постная, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Мандарины, Мандарины, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|