Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 54,59g | Kolh.: 145,41g.
Frukost: Табрис Тыква с Сахаром и Розмарином, Овсяная Каша на Молоке, Селяночка Овсяные Хлопья, Snickers Батончик. Middag: Bombbar Протеин Шоколад, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творог (Полностью Обезжиренный), Ясный Луг Снежок. Snacks/Annat: Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|