Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
2010 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 144,47g | Kolh.: 180,89g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пирожное Картошка, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Капустный Салат. Middag: Сметана , Выборжец Помидоры Черри , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Коктейль , Банан, Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|