Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1415 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 102,67g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Малиновое Варенье, Сэн Сой Нори, Мидии, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Магуро Филе Тунца Натуральное, Табрис Medolubov Урбеч с Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. Snacks/Annat: Boombar Арахисовая Паста, Мандарины, Банан, Манго. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blisss288 's vikthistorik
|