Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
396 kcal
|
Fett: 12,58g | Prot: 44,87g | Kolh.: 26,05g.
Frukost: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|