Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 97,63g | Kolh.: 146,40g.
Frukost: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Вареное Яйцо, Росток Бородинский Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Молокія Сир Кисломолочний 5%, АТБ Банан, Агуша Сыр Кисломолочный, Агуша Сыр Кисломолочный, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Пирог со Шпинатом, McDonald's Картошка Фри. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|