Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 140,11g | Kolh.: 136,20g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. Middag: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|