Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 40,90g | Prot: 52,81g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Кофе, Магнит Сыр Монастырский 45%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Образ Жизни Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Яблоко, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Монастырский 45%, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|