Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1507 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 154,14g | Kolh.: 51,45g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная, Безе из Пастеризованного Белка на Сахзаме, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Ермолино Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Vici Фаворит Коктейль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг, Наполеон Катон. Middag: Окей Форель Филе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). Snacks/Annat: William Lawson's Виски. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|