Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 123,49g | Prot: 82,14g | Kolh.: 18,91g.
Frukost: Авида Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Авида Сливки 20%, Брокколи с яйцом и сыром. Lunch: Слобода Майонез, Авида Сливки 20%, Jacobs Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenamirs 's vikthistorik
|