Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1536 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 60,55g | Kolh.: 147,99g.
Frukost: Dolce Albero Маракуйя в Сиропе, Хлебница Пирожок Курочка Ряба, Вемол Творог 5%. Lunch: Пятерочка Киви, Ашан Сухари из Хлеба, Сырный Суп с Грибами. Middag: Яблоко Зеленое, Вемол Творог 5%. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Мария Печенье Затяжное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|