Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
934 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 106,60g | Kolh.: 36,96g.
Frukost: Сыр Эдам, Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Дары Моря Аналог Икры Зернистой , Помидоры, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flyksusha28 's vikthistorik
|