Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 131,41g | Prot: 64,18g | Kolh.: 40,17g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Капитан Вкусов Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: У Палыча Рождественский Штоллен, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|