Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 57,78g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Мираторг Шейка Свиная, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Lunch: Куриный Суп. Middag: Мираторг Шейка Свиная , Свекла Вареная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Смешанные Орехи, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Живые Снеки Томатные Чипсы, Мандарины. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|