Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
869 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 50,03g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Хурма, Кофе с Молоком, Из Села Удоево Сметана 30%, Щи с Мясом. Middag: Кофе с Молоком, Бахетле Перловка с Овощами, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хурма. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|