Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1454 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 104,86g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds), Chikalab Captain Peanut. Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами. Middag: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|