Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
930 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 31,27g | Kolh.: 141,02g.
Frukost: Chia Seed, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Tahu Tek. Snacks/Annat: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Rambutan, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Onde Onde, Roti. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|