Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 36,34g | Prot: 88,40g | Kolh.: 175,03g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Lunch: Минтай в Сметане, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Помело, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Свиточ Хрум с Кокосом. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|