Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1767 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 97,35g | Kolh.: 168,18g.
Frukost: Twix Mini, Первый Вкус Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Окское Яйцо, Благо Масло Растительное Рафинированное, Глобус Шашлык Свиной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мир Орехов Цукаты, Billa Багет Французский. Middag: Спеленок Сок Груша, Лента Индейка Филе с Грудки, Буше Зерновой Багет, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сало Белорусское, Буше Зерновой Багет, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|