Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1621 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 89,87g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Полет Печенье Овсяное с Глазурью, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Полет Печенье Овсяное с Глазурью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Смак Хлеб Бабушкин, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|