Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1053 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 51,36g | Kolh.: 91,37g.
Frukost: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Националь Пшено, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Орехи Макадамии, Окское Яичный Белок. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Primetime Омлет с Цыплёнком Су-Вид, Primetime Летний Салат. Middag: Microgreens Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сыр Запечённый Рикотта , Помидоры Черри. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|