Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 63,07g | Kolh.: 196,18g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Окей Какао-Порошок, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Золотая Нива Хлеб. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Золотая Нива Хлеб, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Молоково Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Middag: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Магнит Мандарин, Продукт Алтая Слайсы Походные, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, J7 Сок Яблочный, Globus Кукуруза. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
сигарета из жира 's vikthistorik
|