Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 65,95g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Мясницкий Ряд Рулетики из Индейки, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой. Middag: Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой, Мясницкий Ряд Рулетики из Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Магнит Хурма, Prisma Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|