Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
121 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
958 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 91,44g | Kolh.: 72,65g.
Frukost: Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, RIOBA Сливки 10%, Кофе. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Мандарин, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva_luba 1 's vikthistorik
|