Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 82,13g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Творожные вафли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные вафли, Зефир, Приморский Кондитер Уссурийский Мишка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|