Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 39,53g | Prot: 47,06g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Растишка Творог с Бананом, Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация. Lunch: Морс Брусничный, Салат из Тунца с Яйцом, Куриный Суп. Middag: Шармэль Зефир Яблочный, Красное Яблоко, Замороженная Вишня, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|