Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1702 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 61,01g | Kolh.: 235,28g.
Frukost: Бабаевский Конфета Белочка, Чай, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, МакКофе Капучино Di Torino, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Батон Семейный, МакКофе Капучино Di Torino, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, варенье яблочно-сливовое, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Родные Просторы Батон Нарезной, 0412 фасоль. Middag: Окей Булочка с Маком. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Москвичка, Магнит Хурма, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|