Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 92,04g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: 炸雞塊, 火腿蛋餅, 蛋餅. Lunch: 橘子, 花生, 全家 夯地瓜, 炒菠菜, 台畜 蒜味香腸, 雞胸肉. Middag: 花生, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|