Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
185,7 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2719 kcal
|
Fett: 213,75g | Prot: 135,98g | Kolh.: 34,54g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg, Lettuce, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving). Lunch: Sour Cream, Oscar Mayer Traditional Bacon, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce. Snacks/Annat: Sour Cream, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Lettuce. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|