Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 61,21g | Kolh.: 191,81g.
Frukost: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская. Lunch: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Креветки, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Постный Борщ. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад . mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|