Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 128,42g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе, Птицефабрика Северная Филе Грудки, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Middag: Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Оливки без Косточки, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Кофе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|