|
Really getting started again today.
|
102,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2013:
|
1564 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 60,82g | Kolh.: 186,87g.
Frukost: Fruit Salad, Egg, Nice 'n Cheesy Cheese Slices, English Raisin Muffins, Turkey Sausage Patties, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes. Middag: frito lay sea salt and vinegar potatoe chips, 6" Chicken & Bacon Ranch Melt. Snacks/Annat: milk chocolate. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|