Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 123,98g | Prot: 65,04g | Kolh.: 103,51g.
Frukost: Spice World Shallots, Cumberland Gap Diced Ham, Zucchini, Sweet Red Peppers, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: John Morrell Diced Ham, French's Green Bean Casserole. Middag: Private Selection Slow Roasted Pecans, Mushrooms , Parmesan Cheese (Shredded) , Asparagus , Baked or Broiled Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Daisy Sour Cream, Trader Joe's Persian Cucumber. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pineapple, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 dec 19 av medlem: jcmama777
|
03 dec 19 av medlem: liv001
|
03 dec 19 av medlem: shirfleur 1
|
It must be that aerial yoga haha! thanks guys :D
03 dec 19 av medlem: Pixie68
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|