Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
385 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 32,98g | Kolh.: 8,08g.
Frukost: Fried Egg without Fat. Lunch: Queso Fresco, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|