Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 120,68g | Kolh.: 74,88g.
Frukost: Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Ore-Ida Sweet Potato Fries, ShopRite Winter Mix Vegetables, Butter , Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Raley's Frozen Spinach, Bacon Grease , Sea Best Scallops. Snacks/Annat: Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Starbucks Nonfat Peppermint Mocha (Grande). mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|