Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1215 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 116,16g | Kolh.: 84,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриный пирог. Middag: Горчица, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Лаваш. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizonka921 's vikthistorik
|