Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 22,04g | Prot: 31,43g | Kolh.: 127,39g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, President Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный. Middag: Виноград, Банан, Творог. Snacks/Annat: Конфета, Кофе, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|