Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 118,76g | Kolh.: 150,15g.
Frukost: Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мистраль Булгур, Galbani Моцарелла, Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Хлебец, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|