Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
945 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 49,41g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, Горынь Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Галерея Вкуса Рулет Элитный с Базиликом, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Багет. Snacks/Annat: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|