Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
47,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 105,39g | Kolh.: 153,70g.
Frukost: Nu3 Protéines de Chanvre, Oranges, Bjorg Eau de Coco, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues, Vegavero SPORT VEGAN PROTEIN Organic, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Farine de Chanvre, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Pain au Chia et au Lin, Black Forest Tofu, Vital'mix, Cauvin Huile de Lin. Middag: Marks & Spencer Vegetable Stir Fry, Myprotein Powdered Peanut Butter, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Huile Isio 4. Snacks/Annat: Farine de Chanvre, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Riz Complet, Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|