Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 135,00g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Сибас, Цветная Капуста, Ашан Помидор, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам, Lorado Ананас Консервированный, Parmalat Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
lizaveta7vetrov 's vikthistorik
|