Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 75,99g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Болгарский Перец, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны. Middag: Буженина, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ашан Кешью, Ашан Миндаль Сушеный Эконом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|