Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 136,84g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Семга, Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown. Middag: Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Вешенки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|