Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 94,54g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Лента Творог 5%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Магнит Банан, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сто Пудов Льняная Мука, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Приготовленная Тыква, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Middag: Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|