Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 67,10g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Middag: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Картошка Печеная, Селедка, Постный Борщ. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|